Как успешно начать занятия в бассейне: полезные советы
Если ты решил начать заниматься в бассейне, то есть несколько важных моментов, на которые стоит обратить внимание. Подготовься к первому занятию и прими во внимание полезные советы, которые помогут тебе сделать успешный старт в бассейне.
Первая тренировка в бассейне. Что важно знать и с чего начать
Начни с общего разминки: делай легкие упражнения на земле, чтобы разогреть мышцы и суставы перед плаванием.
Как научить ребенка плавать пошагово : Психология + Упражнения
Первый уровень. Тренировка по плаванию кролем для начинающих. 9 пошаговых упражнений в бассейне
Освой правильное дыхание: учись задерживать дыхание под водой и выпускать его на поверхности - это поможет сохранять равномерный ритм плавания.
Как проходит первое занятие по плаванию в Школе плавания №1?
Не забывай про плавательные принадлежности: обязательно используй купальный костюм, очки и шапочку, чтобы обеспечить комфорт и безопасность во время занятий в бассейне.
Как научиться плавать С НУЛЯ? Первая самостоятельная тренировка в бассейне