Полезные видеоинструкции для начинающих взрослых плавать кролем

Узнайте основные принципы и технику плавания кролем с помощью подробных видеоинструкций. Подходящий способ для взрослых, желающих овладеть навыком плавания кролем и улучшить свое здоровье и физическую форму.

Начните с основ: изучите правильную позицию тела, движения рук и ног

Постепенно увеличивайте длительность плавания и количество подходов

Не забывайте об умеренном темпе и правильном дыхании