Молочные продукты и сушка: почему это не самое лучшее сочетание и чем заменить
Употребление молочных продуктов во время сушки может быть неблагоприятным для организма из-за повышенного содержания углеводов и летучих жиров. Чтобы получить необходимое количество белка и кальция во время сушки, есть альтернативные продукты, которые помогут достичь желаемых результатов. Они включают в себя нежирные мясные продукты, рыбу, яйца, орехи и семена.
МОЛОЧКА на кето-диете ► Можно ли есть молочные продукты на кетогенной диете? 🥛
Одним из первостепенных советов при сушке является исключение молочных продуктов из рациона в этот период.
Детское ожирение. Наша история, опухоль, щитовидка, госпитализация
Подумайте дважды, прежде чем есть овсянку на завтрак 😲
Попробуйте включить в свою диету нежирные мясные продукты, рыбу, яйца, орехи и семена - они являются отличными источниками белка и кальция.
Можно ли молочку на диете?
Убедитесь, что ваш рацион насыщен здоровыми и питательными продуктами, чтобы поддерживать свою энергию и физическую активность во время сушки.
Молочка при Похудении / Молочные продукты