Как перестать брать опору и уверенно стоять на руках

Если вы мечтаете научиться стоять на руках, но постоянно теряете равновесие или сбиваетесь с опоры, вам стоит попробовать эти простые, но эффективные советы. Постепенно, с терпением и тренировкой каждый день, вы сможете достичь своей цели и стать мастером стойки на руках.

Разогревайтесь перед тренировкой.

Улучшайте силу рук и корпуса с помощью специальных упражнений.

Прокачивайте баланс и координацию с помощью упражнений, направленных на стабилизацию тела.