Почему мясо несовместимо с здоровым образом жизни?

Узнайте, почему исключение мяса из рациона может положительно сказаться на вашем здоровье и помочь достичь желаемых результатов. В данной статье мы расскажем вам пять веских аргументов против потребления мяса и предложим альтернативные варианты питания, чтобы вы могли сделать информированный выбор.

Увеличьте потребление овощей и фруктов, они богаты витаминами и минералами, необходимыми для поддержки здоровья.

Исследуйте вегетарианские и веганские рецепты, чтобы разнообразить ваш рацион и получать все необходимые питательные вещества.

Обращайте внимание на источники растительного белка, такие как орехи, бобы, темный шоколад, чтобы заменить потребность в животных белках.