Подъем штанги на бицепс в скамье скотта: советы по выполнению упражнения
Узнайте о правильной технике и основных моментах подъема штанги на бицепс в скамье скотта. Получите советы по выполнению упражнения и максимизируйте эффективность тренировки.
Поднятие штанги на бицепс в скамье скотта: правильная техника и основные моменты - смотрите в нашей подборке
Это БИЦЕПС НА СКАМЬЕ \
Обратите внимание на то, чтобы спина была прямой и прижата к спинке скамьи скотта.
Подъёмы EZ-штанги на бицепс на скамье Скотта
Подъем EZ штанги на бицепс в скамье скотта
Кисти рук должны быть полностью выпрямлены и не сгибаться.
КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС БЫСТРЕЕ - это работает - Джефф Кавальер
Контролируйте движение во время спуска штанги, снижая ее медленно и контролируемо.
bodymaster : Подъем EZ-штанги на бицепс на скамье Скотта
Раздел: ЗОЖ - Частые вопросы