Какую пользу можно извлечь от использования пояса при жиме лежа?

В данной статье рассмотрим плюсы использования пояса при выполнении жима лежа на перекладине, а также узнаем, какую пользу можно получить от применения этого аксессуара для тренировок.

Один из главных преимуществ использования пояса при жиме лежа - это улучшение поддержки корпуса и устранение нагрузки с позвоночника, что позволяет сфокусироваться на работе грудных и плечевых мышц.

Пояс приармает тренировочный потенциал, дозволяя выполнять более тяжелые веса, таким образом, усиливая мышечную нагрузку и способствуя развитию силы и массы грудных, плечевых и тренниковых мышц.

Но помимо прочего, при использовании пояса необходимо соблюдать правильную технику выполнения упражнения, чтобы избежать возможных травм и повреждений спины и поясницы.