Правильное питание при повышенном холестерине - залог здорового организма
Узнайте, какие продукты помогут вам контролировать уровень холестерина и поддерживать здоровый образ жизни. Советы для правильного питания и уменьшения холестерина в организме.
КАК снизить ХОЛЕСТЕРИН : простые способы. Нужна ли ДИЕТА для СНИЖЕНИЯ уровня холестерина в крови.
Увеличьте потребление фруктов и овощей, так как они богаты пищевыми волокнами и антиоксидантами, которые помогают снизить уровень холестерина.
Как снизить «плохой» холестерин - лучшая диета!
Правильное питание при повышенном холестерине / Proper Diet For High Cholesterol
Избегайте насыщенных жиров, таких как жирное мясо и молочные продукты, и замените их на полезные жиры, такие как оливковое масло и рыба.
😊Эндокринолог расскажет,что делать при повышенном холестерине. Повышенный холестерин что делать.12+
Употребляйте больше орехов, которые содержат полиненасыщенные жиры, витамин Е и фитостеролы, помогающие снизить уровень холестерина в крови.
Чего нельзя употреблять людям с повышенным уровнем холестерина