Программа тренировок по стритлифтингу: идеальный старт для начинающих
Хотите начать заниматься стритлифтингом, но не знаете, с чего начать? Наша программа тренировок поможет вам освоить основы этого увлекательного вида спорта. Мы собрали для вас лучшие упражнения и советы, которые помогут вам раскрыть свой потенциал и достичь результатов. Начните уже сегодня и укрепите свое тело, развивайте мышцы и получайте удовольствие от каждой тренировки!
7 упражнений - и зал вам не понадобится! (Дом, спортплощадка)
Приступайте к тренировкам после хорошего разминирования и растяжки, чтобы избежать травм и повысить эффективность тренировочного процесса.
Брусья: программа от \
Лучшая ФУЛБОДИ программа тренировок для НАБОРА МАССЫ (тренировка «А»)
Включите в свою программу тренировок разнообразные упражнения для разных групп мышц: приседания, подтягивания, отжимания и т.д.
Советы Для Новичков по Стрит Лифтингу от Чемпиона Мира!
Не забывайте об отдыхе: недостаток времени на восстановление может негативно сказаться на ваших результатах, поэтому предоставьте своему телу достаточно времени для восстановления.
Программа для Подтягиваний и Отжиманий (ПОПРОБУЙ!) - Стритлифтинг