Как достичь ремиссии РПП и вести здоровый образ жизни? Узнайте здесь

Ремиссия рассеянного склероза – это период, когда симптомы заболевания минимизированы или полностью отсутствуют. Чтобы достичь ремиссии РПП и поддерживать здоровый образ жизни, следует принять ряд полезных привычек, которые помогут укрепить иммунитет и улучшить качество жизни. Ниже представлены некоторые советы:

Правильное питание: увеличьте потребление фруктов, овощей и зелени. Избегайте жирной и обработанной пищи.

Физическая активность: регулярные упражнения помогут поддержать мускулатуру и улучшить общую физическую форму.

Стресс-менеджмент: изучите техники релаксации, такие как йога или медитация, чтобы снизить уровень стресса и улучшить психическое состояние.