Рис: секрет здорового образа жизни
Узнайте об удивительных свойствах риса: его пищевой ценности, оптимальном способе приготовления и употребления, а также получите полезные рекомендации для поддержания здорового образа жизни.
Белый рис: как самую вредную крупу сделать суперполезной
Выбирайте нежелательный полированный рис вместо белого, чтобы получить большую пищевую ценность и сохранить все его полезные свойства.
КАЛОРИЙНОСТЬ Продуктов и Готовых Блюд (Сравнение)
ПОВЕРИТЬ ТРУДНО, но Я ПОХУДЕЛА на этом на 31 кг. ДВА РЕЦЕПТА КОТЛЕТ с разными наполнителями и САЛАТ.
Сочетайте рис с овощами и белковыми продуктами для создания балансированного и питательного приема пищи.
Как выглядят 100 КАЛОРИЙ? Показываю на часто используемых продуктах. Количество ККАЛ, КАЛОРИЙНОСТЬ
При готовке риса, предпочитайте кипячение, чтобы сохранить максимальное количество питательных веществ.
РИС elika.spb.ruский состав, польза и пищевая ценность белого риса