Какие продукты следует принимать вместе с гейнером?

Узнайте, какие продукты можно сочетать с гейнером, чтобы максимизировать эффект тренировок и достичь хороших результатов в наборе мышечной массы.

После тренировки употребляйте гейнер вместе с бананом или яблоком, чтобы восстановить энергию и обеспечить организм необходимыми микроэлементами.

Добавьте орехи, семечки и льняное семя в свой гейнер, чтобы получить дополнительные здоровые жиры, белки и волокна.

Комбинируйте гейнер с молоком или йогуртом, чтобы обеспечить организм кальцием, белками и пробиотиками, способствующими здоровой пищеварительной системе.