Как использовать формулу Харриса-Бенедикта для контроля калорий и достижения идеального веса
Узнайте, как правильно использовать формулу Харриса-Бенедикта для определения нормы калорий, необходимых для похудения. Советы и идеи для здорового образа жизни.
КАК РАССЧИТАТЬ КАЛОРИЙНОСТЬ И БЖУ для ПОХУДЕНИЯ - СКОЛЬКО НУЖНО ЕСТЬ, ЧТОБЫ ХУДЕТЬ?
Измерьте свою базовую метаболическую скорость с помощью формулы Харриса-Бенедикта, чтобы узнать, сколько калорий вам нужно потреблять в день.
Суточная норма КАЛОРИЙ для женщин и мужчин. Считаем!
Как похудеть! Норма Калорий для похудения Формула Миффлина-Сан Жеора. Моя норма КБЖУ
Следите за своим рационом и вносите все продукты в счетчик калорий. Так вы сможете лучше контролировать свой вес и добиться желаемых результатов.
КАК считать БЖУ. БЕЛКИ
Не забывайте о физической активности! Регулярные тренировки помогут вам ускорить обмен веществ и достичь желаемого веса быстрее.
Функциональная жиросжигающая тренировка ФУЛБАДИ