Семена чиа: происхождение, преимущества и способы использования
Семена чиа - это небольшие черные семена, которые являются продуктом растения Salvia hispanica. Они богаты питательными веществами, включая омега-3 жирные кислоты, белки и клетчатку. Семена чиа могут быть добавлены в различные рецепты, такие как каши, йогурты или смузи, чтобы пополнить организм полезными веществами.
Чиа или лён? 10 научно обоснованных аргументов «за» и «против»
Добавьте семена чиа в вашу ежедневную диету для улучшения пищеварения и насыщения организма полезными питательными веществами.
Меня на ноги поставили Семена Укропа! Записывайте: на 1 ст. воды...
Чудо-слива для здоровья, кулинарии, праздничного стола.
Семена чиа можно использовать как заменитель яиц в рецептах выпечки. Просто размешайте 1 столовую ложку семян чиа в 3 столовых ложках воды и дайте смеси постоять несколько минут, пока она не превратится в гелеобразную консистенцию.
Семена ЧИА - полезный продукт для ПОХУДЕНИЯ или ОБМАН? (+3 РЕЦЕПТА с семенами чиа)
Добавьте семена чиа в свои любимые напитки, например, в воду с лимоном, чтобы получить омега-3 жирные кислоты и другие полезные питательные вещества.
Семена чиа проращивание. Как проростить чиа в домашних условиях микрозелень