Техника выполнения сгибания на бицепс в блоке: секреты и полезные советы
Узнайте, как эффективно выполнять сгибание на бицепс в блоке и получить лучший результат. В статье представлены советы и рекомендации по технике выполнения данного упражнения.
Как правильно выполнять сгибание на бицепс в блоке: советы и рекомендации - смотрите в нашей подборке
Сгибания рук на нижнем блоке
Правильное положение рук: удерживайте блок руками шириной не больше плеч.
БОЛЬШОЙ ТРИЦЕПС - 2 упражнения!
Сгибание рук с нижнего блока в кроссовере: техника выполнения
Контролируйте позицию локтей: не позволяйте им расходиться в стороны при сгибании на бицепс.
ТЕБЕ НУЖНЫ ТОЛЬКО ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ - бицепс - Джефф Кавальер
Сосредоточьтесь на мышце: при выполнении упражнения сконцентрируйтесь на работе и ощущениях в бицепсе. Сколько надо качать бицепс
Сгибание рук с нижнего блока в кроссовере канатом.
Раздел: ЗОЖ - Частые вопросы