Как приготовить отварную картошку на воде и сохранить ее пользу для здоровья
Отварная картошка на воде - один из самых полезных способов приготовления этого овоща, сохраняющий все его питательные вещества и низкую калорийность. Узнайте, как правильно приготовить картошку и как сделать ее еще более полезной.
Любите картошку? Правильно делаете!
Выбирайте картошку молодых сортов - она содержит больше витаминов и меньше крахмала.
Сколько калорий содержится в гречке, вареной на воде
КАК УМЕНЬШИТЬ КАЛОРИЙНОСТЬ КРУПЫ В НЕСКОЛЬКО РАЗ?
Не добавляйте много соли в воду для варки - это поможет сохранить естественный вкус картошки и избежать лишней нагрузки на организм.
КАК ПОСЧИТАТЬ ТВОИ КАЛОРИИ?
Приготовьте отварную картошку на воде без добавления масла или масла минимального количества - это поможет снизить калорийность блюда и сделать его еще более полезным.
Какие КАШИ моЖно есть на Завтрак, чтобы не поднимался САХАР. Три самых полезных каши при диабете