Сколько энергии тратит мозг на умственную активность?

Узнайте, сколько калорий тратит ваш мозг, когда вы занимаетесь умственной работой. Узнайте, почему правильное питание и режим сна важны для эффективной интеллектуальной деятельности.

Важность умственной работы: сколько калорий тратит мозг на интеллектуальные усилия - смотрите в нашей подборке

Основной обмен и общие энергозатраты.


Питайтесь правильно: увеличьте потребление омега-3 жирных кислот, фруктов и овощей.


Как сжечь калории без упражнений и без диет (да, так можно!)



Сравнение: Расход Калорий


Организуйте режим сна: достаточное количество сна поможет мозгу функционировать на высоком уровне.


Сколько калорий тратит человек в день ничего не делая



Снизьте стресс: практикуйте расслабляющие техники, чтобы улучшить работу мозга и снизить энергетическое потребление.

СКОЛЬКО ЕСТ КАЛОРИЙ МОЗГ?