Советы для выполнения становой тяги со штангой технично и безопасно
Изучите технику выполнения становой тяги со штангой для достижения физической формы и укрепления мышц. Следуйте советам для избежания травм и максимизации результата.

Как правильно выполнять технику становой тяги со штангой для поддержания здорового образа жизни? - смотрите в нашей подборке

СТАНОВАЯ ТЯГА. Как делать СТАНОВУЮ тягу для роста мышц. Как правильно выполнять для набора массы
Начните с разминки и растяжки, чтобы подготовить мышцы перед выполнением становой тяги со штангой.

Нюансы становой тяги 3G 5D


ВОТ ПОЧЕМУ СУМО ЛУЧШЕ КЛАССИКИ (The Power Nation)
Держите спину прямой и ноги в ширине плеч при подходе к штанге.

ЗАРУБА В СТАНОВОЙ ТЯГЕ - DEADLIFT PARTY

Не поднимайте штангу спиной - используйте ноги и ягодицы для поднятия веса. Как называется поднятие штанги

НЕ ДЕЛАЙ СТАНОВУЮ ТЯГУ (ПОКА НЕ ПОСМОТРИШЬ ЭТО ВИДЕО)
Раздел: ЗОЖ - Частые вопросы