Стюарт Макроберт: 180 кг жима лежа – как улучшить результаты с помощью правильного образа жизни
Узнайте, как Стюарт Макроберт достигает веса 180 кг жима лежа, используя советы и идеи для здорового образа жизни. Улучшите свои результаты и достигните своих целей!
ПАВЕЛ КОЛОХИН / О ЖИМЕ ЛЕЖА. ПОДРОБНО И БЕЗ ЦЕНЗУРЫ
Регулярно тренируйтесь, укрепляя грудные и плечевые мышцы, чтобы повысить свою силу в жиме лежа.
Программа на ЖИМ ЛЕЖА: Мастер Спорта на изи.
Жим лежа 182,5 кг в 15 лет, Сергей Салосалов. Мировой рекорд AWPA среди юношей 13-15 лет, в/к 90 кг
Осуществляйте правильную технику выполнения жима лежа, чтобы избежать травм и достичь максимальных результатов.
МС по жиму лежа за 2 месяца! ЛЕГКО!
Уделяйте внимание своему питанию, употребляя достаточное количество белка и других питательных веществ, чтобы организм имел все необходимое для развития мышц и силы.
Лучшее видео о жиме лежа!