Идеальные тарелки здорового питания для поддержания организма в форме
Узнайте, как составить сбалансированное меню, чтобы ваш организм получал все необходимые питательные вещества и оставался здоровым и энергичным!
Прием пищи, приводящий к заболеваниям
Добавьте в свою тарелку больше свежих фруктов и овощей, они обладают богатым витаминным и минеральным составом.
Что есть на завтрак, обед и ужин? Правильный рацион питания и меню на день от нутрициолога
ПРАВИЛО ТАРЕЛКИ для ПОХУДЕНИЯ!
Предпочитайте нежирные и белковые продукты, такие как рыба, морепродукты, курица, яйца и обезжиренные молочные продукты.
Питание при болезнях ЖКТ. Как восстановить пищеварительную систему? Нутрициолог Ксения Чёрная
Ограничьте потребление соли, сахара и жареной пищи, заменив их на природные специи, мед и запеченные блюда.
Метод правильной тарелки - здоровая и сбалансированная диета