Секреты здорового образа жизни: истории толстых девушек о переделках в своих привычках
Узнайте, как толстые девушки смогли изменить свою жизнь, избавившись от лишних килограммов, и привоевать полезные привычки. В статье представлены примеры историй толстых девушек до и после потолстения, а также полезные советы, которые помогут вам начать свой путь к здоровому образу жизни.
Осень и вес. Как связаны иммунитет и набор веса?
Начните с питания - пересмотрите свой рацион, добавьте больше овощей и фруктов, исключите вредные продукты.
Я Влюбилась в Школьного Лузера
53. Дневник похудения - как я начала набирать вес с 57 кг до 156 кг - моя история набора веса -
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями - выберите подходящий для вас вид активности и ставьте себе небольшие, но реальные цели.
У Меня Была Самая Лучшая Фигура в Школе, Но Я Решила Заработать
Придерживайтесь здорового образа жизни - например, регулярно отдыхайте, получайте достаточно сна, избегайте стрессовых ситуаций, ищите позитивные источники энергии.
До и после: путь преображения 🔥 часть 43