Получи удовольствие от физической активности, избегая тошноты
Физическая нагрузка может иногда вызывать реакцию в виде тошноты. В данной статье представлены полезные советы о том, как справиться с этой проблемой и получить удовольствие от физической активности.
🔥ЕСЛИ ТЕБЯ ТОШНИТ В ЗАЛЕ!
Употребляйте легкую пищу перед тренировкой: фрукты, йогурт или орехи - это поможет избежать чувства тошноты.
14 ранних Признаков того, что ваша ПЕЧЕНЬ ОТМИРАЕТ. 90% с проблемами печени даже не знают об этом
Резкий отказ от курения: последствия ► Почему нельзя внезапно бросать курить?🚬
Найдите подходящий ритм тренировок - не нагружайте себя излишней физической активностью, позвольте своему организму привыкнуть к новому режиму.
ООК 26. О причинах тошноты на тренировке. Короткие советы. Алексей Немцов
Пошагово увеличивайте интенсивность тренировок, давая своему телу время адаптироваться и избежать ощущения тошноты.
Перед инсультом ваше тело предупредит вас