Дарья Домрачева: 7 секретов здорового образа жизни для купальника

Узнайте секреты здорового образа жизни от олимпийской чемпионки Дарьи Домрачевой и научитесь быть в форме в купальнике. От питания и тренировок до психологического благополучия - следуйте этим советам и достигните своих фитнес-целей.

Регулярно занимайтесь спортом, включая кардио и силовые тренировки.

Питайтесь разнообразной и сбалансированной пищей, включая все основные группы продуктов.

Поддерживайте хороший психологический статус, практикуя медитацию или йогу.