Идеальная техника выполнения тяги блока к поясу широким хватом для развития спины и бицепсов
Избавьтесь от ошибок и развивайте спину и бицепсы правильно! Узнайте, как выполнять тягу блока к поясу широким хватом для максимальной эффективности тренировки спины и бицепсов. В данной статье вы найдете полезные советы и рекомендации для достижения успеха в занятиях спортом.
Лучший разбор техники: ТЯГА ВЕРХНЕГО БЛОКА
Держите спину прямой и наклонитесь немного вперед, чтобы активировать мышцы спины и бицепсов.
Бесполезное упражнение - тяга штанги в наклоне ?! Частые ошибки
ШИРОЧАЙШИЕ МЫШЦЫ СПИНЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ. + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!
При выполнении упражнения сосредоточьтесь на сокращении спины, чтобы достичь максимальной загрузки задних мышц.
Тяга нижнего блока паралельным широким хватом
Не забывайте контролировать дыхание во время выполнения упражнения, чтобы поддерживать правильную технику и избежать травм.
Как накачать спину - №32. Тяга горизонтального блока широким хватом к груди