Расслабляющие упражнения для шеи и верхнего плечевого пояса для здорового образа жизни

Узнайте, как расслабить мышцы шеи и верхнего плечевого пояса, чтобы достичь здорового образа жизни. Практикуйте эти упражнения ежедневно!

Ежедневные упражнения для расслабления мышц шеи и верхнего плечевого пояса приведут вас к здоровому образу жизни - смотрите в нашей подборке

⚡️СРОЧНО! Йемен объявил ВОЙНУ / ЭКСТРЕННОЕ заявление США / Ударят по ИРАНУ

Выполняйте медленные повороты головы влево и вправо, ощущая растяжение в шейных мышцах.

ПРОСТОЕ упражнение от компьютерной шеи: 100% расслабление

Зажимы в шее и плечах - ЛФК упражнения

Поднимайте и опускайте плечи, сознательно расслабляя мышцы шеи и плечевого пояса.

⚡️ОТВЕЧАЙ ЗА БАЗАР, МРАЗЬ! СОЛОВЬЕВ НАКИНУЛСЯ НА ПРИХВОСТНЯ ПУТИНА МАРКОВА! ПОМЕТА УСПОКАИВАЛИ ЧАС

Используйте легкий массаж для снятия напряжения в верхнем плечевом поясе и шее.

💥Слова было ТЯЖЕЛО разобрать, спикеры в панике сбежали! ЯКОВЕНКО: вид путина всех испугал!