Как правильно отслеживать изменение веса в течение дня: утро и вечер
Узнайте, как правильно контролировать свой вес, сравнивая его утром и вечером. В этой статье вы найдете полезные советы и идеи, которые помогут вам следить за своим здоровым образом жизни.
ОТСЛЕДИЛА ДИНАМИКУ ВЕСА: УТРО - ВЕЧЕР - УТРО. С МЕНЮ НАКОСЯЧИЛА, ИСПРАВЛЮСЬ.
Утренний вес является более точным показателем вашего фактического веса, поскольку он несколько меньше из-за отсутствия пищи и жидкости в организме.
Лучшее время для еды. В какое время есть, чтобы худеть без стресса (русская озвучка)
БЫКОВ – умер ли Путин, охота на евреев в России, Сталин, Куропаты, будущее Беларуси без Лукашенко
Вес вечером может быть чуть выше из-за приема пищи и задержки жидкости в организме. Не паникуйте, если вечерний вес немного выше утреннего, это нормально.
Утренняя ПРОГУЛКА. Результаты сбалансированного питания. Распаковка. Поездка в соседний посёлок
Чтобы добиться устойчивого веса, рекомендуется контролировать свой вес по утрам и следить за тенденцией на протяжении нескольких недель, а не сравнивать его каждый день.
✅КОГДА ТРЕНИРОВАТЬСЯ? Утром или вечером?