Загляните в беговой мир более глубоко с этой подборкой видео для тренировок на беговой дорожке

Не знаете, как сделать свои тренировки на беговой дорожке более интересными и эффективными? Посмотрите эти видео, чтобы получить дополнительное вдохновение, советы и идеи для спортивных тренировок.

Научитесь получать удовольствие от бега на беговой дорожке с помощью этих вдохновляющих видео - смотрите в нашей подборке

Бег на беговой дорожке. Пример тренировки начального уровня (2019)


Добавьте разнообразие в свои тренировки, используя интервальную модель бега на беговой дорожке. Перемежайте минуты быстрой смены скорости на минуты более медленного темпа, чтобы повысить интенсивность и улучшить выносливость.


Как бегать на беговой дорожке.



Virtual Running Videos For Treadmill With Music - Virtual Run Mountain


Подберите подходящий музыкальный плейлист для своих тренировок на беговой дорожке. Энергичная музыка поможет вам сохранять ритм и поднять настроение во время тренировок.


Никогда не допускай эти 3 ошибки в кардио-тренировке (Берегите себя)



При тренировке на беговой дорожке, используйте наклон, чтобы имитировать бег вгору или вниз. Это поможет вам симулировать различные типы тренировок и упражнений, которые невозможно выполнить на обычной поверхности.

Без этого далеко не убежишь 😲! Основы бега 🏃