Уникальные асаны для физического и эмоционального благополучия

Изучение особых позиций в йоге, специально разработанных для улучшения здоровья и повышения позитивного настроения.

Какие позиции в йоге помогут укрепить здоровье и поднять настроение? - смотрите в нашей подборке

Упражнение ПОЗА ЛОТОСА в ЙОГЕ - ПАДМАСАНА - Раскрытие таза - Йога chilelavida Елена Малова

Попробуйте асану Солнечный привет, чтобы разбудить организм и зарядиться энергией на весь день.

ОТПУСТИ НАПРЯЖЕНИЕ!⚡Вечерняя ИНЬ ЙОГА и РАСТЯЖКА для начинающих ~ Медитация Расслабления Перед Сном

ПОЗА БОГИНИ - УКРЕПЛЯЕТ МЫШЦЫ ВСЕГО ТЕЛА

Поза Дерево поможет вам найти внутреннюю гармонию и улучшить равновесие.

10+ основных поз в йоге, которые изменят ваше тело за 29 дней

Расслабьтесь и снять напряжение с помощью асаны Детская поза.

ЙОГА -- САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ АСАНЫ 30 минут