Яблоки в сезон: здоровый перекус без лишних калорий
Узнайте, как справиться с жаждой сладкого, не ползая по весу. Существуют сезонные сорта яблок, которые отличаются не только своим освежающим вкусом, но и низкой калорийностью. Узнайте, как правильно выбирать и хранить яблоки, чтобы они всегда были под рукой для ваших здоровых перекусов.
💊 Сахарный диабет Диета ЯБЛОКИ: ПОЛЬЗА ПРИ ДИАБЕТЕ, СКОЛЬКО ПОЛЕЗНО? Врач эндокринолог Ольга Павлова
Выбирайте сезонные сорта яблок, такие как Антоновка или Карамель. Они содержат всего около 50-60 калорий на 100 грамм и являются идеальным вариантом для легкого перекуса.
Калорийность белого хлеба, яблока, сливы. #калорийность
Начните съедать по яблоку в день и увидите, что будет с вашим телом
Храните яблоки в прохладном и сухом месте, чтобы они сохраняли свежесть и вкус на протяжении всего сезона. Избегайте хранения рядом с другими фруктами, чтобы избежать быстрого созревания яблок.
Сравнение: калорийность продуктов
Вместо сладостей и газированных напитков, возьмите с собой на работу или в школу яблоко. Оно утолит жажду сладкого, а также насытит организм полезными витаминами и минералами.
Сколько калорий в яблоке?