Идеи и советы для начинающих в йоге: с чего начать?

Йога - это потрясающий способ улучшить физическое и психическое состояние организма. Если вы только начинаете заниматься йогой, то вам понадобятся некоторые полезные советы и идеи, чтобы правильно начать свой путь. Мы предлагаем несколько советов для вас, чтобы сделать ваше занятие более комфортным и продуктивным.

Выберите подходящее место для занятий.

Начните с простых поз.

Уделите внимание дыханию.