Идеальные упражнения для красивой осанки и избавления от горбика

Укрепление шеи и избавление от горбика — это не только вопрос эстетики, но и здоровья. Неправильная осанка может привести к болевым ощущениям и нарушению функций позвоночника. В данной статье мы расскажем о полезных упражнениях, которые помогут укрепить шею и избавиться от горбика.

Топ-7 лучших упражнений для укрепления шеи и избавления от горбика - смотрите в нашей подборке

Как убрать ХОЛКУ на шее: эти простые упражнения и массаж уберут вдовий горб навсегда


Упражнение №1: Жираф


Упражнения для шеи. Шейно воротниковая зона. Как избавиться от горбика на шее.



🟢 ГОРБ НА ШЕЕ, 🟢 ЖИР НА ЖИВОТЕ, 🟢 НЕРОВНЫЕ ПЛЕЧИ - за 5мин в день избавиться НАВСЕГДА


Упражнение №2: Подтягивания


КАК УБРАТЬ ГОРБ НА СПИНЕ. 4 МИНУТЫ ЛЕГКИХ УПРАЖНЕНИЙ



Упражнение №3: Наклоны головы

Как УБРАТЬ ХОЛКУ и СУТУЛОСТЬ?!