Защемление нерва в грудном отделе позвоночника: методы лечения и профилактики
Узнайте, как правильно снять защемление нерва в грудном отделе позвоночника, чтобы вернуть здоровье спине и избежать проблем в будущем. В статье представлены проверенные методы лечения и профилактики данного состояния.
Вы перестанете страдать из-за онемения в руках
Правильное положение тела при сидении: соблюдайте ровную осанку, опираясь на спинку стула и не склоняясь назад или вперед.
Функциональный блок? Защемление позвонков грудного отдела позвоночника? Помоги себе сам
Боль в грудном отделе позвоночника
Упражнения для укрепления спины и растяжки мышц: делайте специальные упражнения для укрепления спинных мышц и растяжки позвоночника.
Защемление седалищного нерва - Синдром грушевидной мышцы, ишиас, ишиалгия
Избегайте повреждений спины: поднимайте тяжести правильно, используйте специальные пояса при поднятии тяжестей, не перегружайте спину.
Защемление нервов - что это и как себе помочь? Мифы современных медицинских терминов