Идеальная техника выполнения жима гантелей на наклонной скамье

Узнайте, как правильно выполнять жим гантелей на наклонной скамье и получите полезные советы, чтобы максимизировать свои результаты тренировки.

Как правильно выполнить жим гантелей на наклонной скамье: техника и рекомендации - смотрите в нашей подборке

Это ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ ЛЕЖА НА НАКЛОННОЙ СКАМЬЕ, детка!

Поддерживайте стабильную позицию тела во время выполнения упражнения и контролируйте движение гантелей.

Жим штанги на наклонной скамье лучше, чем на горизонтальной! Разбор Шреддера

Это ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ ЛЕЖА, детка!

Не забывайте о правильном дыхании: выдохивайте при подъеме гантелей и вдыхайте при их опускании.

Лучшее видео о жиме лежа!

Используйте подходящий вес гантелей, который позволяет выполнять 8-12 повторений с правильной техникой.

Перестань так делать жим лежа Я ТЕБЯ УМОЛЯЮ! - Джефф Кавальер