Где найти продукты с 600 калориями и какова их порция в граммах?

Узнайте, какие продукты можно включить в свой рацион, чтобы получить 600 калорий, и сколько граммов этих продуктов нужно съесть для достижения такой калорийности.

Один из вариантов - это 200 гр жареной куриной грудки без кожи, 150 гр картофельного пюре и 100 гр тушеной цветной капусты.

Еще один вариант - это 300 гр гречки, 100 гр куриного филе на гриле и 150 гр свежих овощей.

Или можно выбрать 250 гр отварной рыбы, 150 гр картофельного гарнира и 200 гр свежего огурца.