Чем отличается плие от сумо и какие пользы они несут для здоровья

Узнайте о полезных особенностях плие и сумо для соблюдения здорового образа жизни

Полезные различия между плие и сумо для здорового образа жизни - смотрите в нашей подборке

СТАНОВАЯ ТЯГА СУМО или КЛАССИЧЕСКАЯ ТЕХНИКА

При практике плие укрепляются мышцы ягодиц, бедер и ног, при сумо – мышцы низкого поясничного отдела, коленей и брюшного пресса

Как присед сумо убивает ваши колени 😱

Бывшая прибежит САМА, только ИСПРАВЬ ЭТО. ЗАСТАВЬ БЫВШУЮ ПОЛЗАТЬ В НОГАХ и РВАТЬ СЕБЕ ВОЛОСЫ

Плие помогает улучшить гибкость и осанку, в то время как сумо развивает координацию движений и силу

Приседания в стойке ПЛИЕ или СУМО. Эффективная техника от тренера World Class Красноярск

Для достижения наилучших результатов, рекомендуется включать в тренировочную программу и плие, и сумо

ЧТО РАСТЁТ ОТ ПРИСЕДАНИЙ СО ШТАНГОЙ