Как заменить румынскую тягу ради здоровья и активного образа жизни?

Узнайте полезные советы и идеи, как заменить румынскую тягу и привести свою жизнь в более здоровое русло. Измените свои привычки, следуйте нашим советам и достигните оптимального физического и психического благополучия.

Советы по замене румынской тяги для достижения здорового образа жизни - смотрите в нашей подборке

Становая тяга под руководством Михаила Кокляева.


Попробуйте танцевальные тренировки, такие как зумба или латинские танцы, которые помогут вам разнообразить физическую активность и укрепить мышцы.


НЕ ДЕЛАЙ СТАНОВУЮ ТЯГУ (ПОКА НЕ ПОСМОТРИШЬ ЭТО ВИДЕО)



ЗАБУДЬТЕ ПРО СТАНОВУЮ ТЯГУ!


Добавьте регулярные прогулки на свежем воздухе в свой распорядок дня. Это прекрасный способ насладиться природой и укрепить свое здоровье.


Эдди Холл. ИДЕАЛЬНАЯ СТАНОВАЯ ТЯГА / 3 лучших совета для ваших рекордов / Лекция



Разнообразьте свою тренировочную программу, включив в нее йогу или пилатес. Эти виды физической активности помогут улучшить гибкость и координацию, а также снять стресс.

Как заменить становую (мёртвую) тягу дома без штанги?