Как заменить румынскую тягу ради здоровья и активного образа жизни?
Узнайте полезные советы и идеи, как заменить румынскую тягу и привести свою жизнь в более здоровое русло. Измените свои привычки, следуйте нашим советам и достигните оптимального физического и психического благополучия.
Становая тяга под руководством Михаила Кокляева.
Попробуйте танцевальные тренировки, такие как зумба или латинские танцы, которые помогут вам разнообразить физическую активность и укрепить мышцы.
НЕ ДЕЛАЙ СТАНОВУЮ ТЯГУ (ПОКА НЕ ПОСМОТРИШЬ ЭТО ВИДЕО)
ЗАБУДЬТЕ ПРО СТАНОВУЮ ТЯГУ!
Добавьте регулярные прогулки на свежем воздухе в свой распорядок дня. Это прекрасный способ насладиться природой и укрепить свое здоровье.
Эдди Холл. ИДЕАЛЬНАЯ СТАНОВАЯ ТЯГА / 3 лучших совета для ваших рекордов / Лекция
Разнообразьте свою тренировочную программу, включив в нее йогу или пилатес. Эти виды физической активности помогут улучшить гибкость и координацию, а также снять стресс.
Как заменить становую (мёртвую) тягу дома без штанги?