Точный и надежный способ измерить окружность руки
Узнайте, как измерить объем руки и контролировать результаты с помощью простых инструкций и полезных советов. Отправляйтесь в путь к здоровому образу жизни и контролируйте изменения в своем теле с легкостью и точностью.
Как правильно выбрать размер перчаток ? #снаряжение #перчатки #mechanix
Используйте гибкую сантиметровую ленту и оберните ее вокруг самого широкого места плеча и верхней части плечевого сустава.
Как определить свой размер перчаток? Как выбрать перчатки? Правила носки.
Ваш бицепс не растет из-за этих 6 ошибок (90% этого не знают)
Убедитесь, что лента должна быть натянута, но не слишком туго, чтобы не оказывать давления на кожу.
ТЕБЕ НУЖНЫ ТОЛЬКО ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ - бицепс - Джефф Кавальер
Повторите измерение 2-3 раза для более точных результатов и усредните полученные значения.
Самые мощные предплечья в мире. Это надо видеть!