Как избежать травм при прыжке с высоты: топ-подсказки и советы
Узнайте, как сделать прыжок с большой высоты безопасным и эффективным. Мы поделимся с вами рекомендациями и полезными советами, которые помогут вам избежать травм и достичь желаемого результата.
20 Самых ненормальных прыжков
Подготовьте свое тело: проведите разминку и выполняйте упражнения на растяжку, чтобы снять напряжение и готовить мышцы.
Паркур Прыжок с большой высоты
КАК БЕЗОПАСНО ПРЫГАТЬ С ВЫСОТЫ
Выберите правильное место для прыжка: убедитесь, что поверхность безопасна и подходит для прыжка. Учитывайте факторы, такие как глубина воды или состояние поверхности.
2 СПОСОБА Приземлиться В ПАРКУРЕ/обучение Drop и Roll
Подготовьте себя морально: контролируйте свой страх и стресс, делайте уверенные и решительные движения во время прыжка.
Топ 10 Способов Спрыгнуть или Слезть с Высоты с Помощью Паркура