Как распознать людей с разной степенью жировой массы?

Узнайте, как выглядят и какие особенности характерны для людей с разным процентом жира на теле. Познакомьтесь с различными телесными типами и узнайте, как достичь здорового образа жизни.

Люди с низким процентом жира часто имеют выраженные мышцы и общую подтянутость тела.

Люди с высоким процентом жира на теле могут иметь более округлую фигуру и менее выраженные мышцы.

Регулярные физические упражнения, здоровое питание и ограничение потребления калорий помогут достичь и поддерживать здоровый процент жира на теле.