Картошка фри: калории и способы сделать ее полезной для организма
Узнайте, сколько калорий содержится в порции картошки фри и научитесь готовить ее так, чтобы она не вредила вашей фигуре и здоровью. Советы о том, как снизить калорийность и добавить пользы в ваш любимый гарнир.
КАК ЕСТЬ КАРТОФЕЛЬ И ХУДЕТЬ / КАК КАРТОФЕЛЬ МОЖНО ЕСТЬ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ /АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ
Используйте свежую картошку и приготовьте фри в духовке, а не на сковороде с маслом. Таким образом, вы сможете снизить калорийность и избежать лишних жиров.
Размеры картошки фри
В одной стандартной порции картофеля фри с фастфуда содержится целых 500 ккал
Перед жаркой обязательно обдайте нарезанную картошку холодной водой. Это поможет удалить часть крахмала и снизить уровень калорий в конечном продукте.
Картошка фри как в макдональдс - Раскрыли секретный рецепт
Вместо обычного соления, посмотрите в сторону нежных специй и трав, которые придадут вашей картошке фри аромат и вкус, не добавляя лишние калории.
Любите картошку? Правильно делаете!