Как правильно делать классический сплит на массу: основные принципы и техники

Хотите достичь максимальных результатов в наборе мышечной массы? Узнайте основные принципы и техники классического сплита на массу, которые помогут вам достичь впечатляющих результатов.

Разделите тренировку на отдельные группы мышц и работайте с ними по очереди. Это позволит достичь большей силы и массы мышц.

Не забывайте о регулярности тренировок - только постоянные занятия приведут к оптимальным результатам.

Уделяйте внимание правильному питанию - прибавление массы требует потребления большого количества калорий и белка для роста мышц.