Четырехминутный комплекс упражнений для пресса - ваш путь к идеальному животу

Узнайте, какие упражнения помогут вам сжечь жир на животе и получить крепкий и рельефный пресс. В статье представлены два проверенных временем комплекса упражнений, которые приведут вашу фигуру в порядок и улучшат общую физическую форму. Начните тренироваться уже сегодня и достигните желаемых результатов!

Суперсеты: сочетание скручиваний и планки

Статичный велосипед: упражнение, активирующее все мышцы пресса

Обратные скручивания: подтяни пресс с помощью этого упражнения