Отличия марафонца и спринтера: как выбрать свой стиль бега
Узнайте, в чем разница между марафонцем и спринтером, и как выбрать свой стиль бега, соответствующий вашим целям и физическим возможностям.
КТО ВЫ СПРИНТЕР ИЛИ МАРАФОНЕЦ? Психология l Olivia Ki l Психолог
Если ваша цель - пробежать большую дистанцию, выбирайте тренировки и упражнения, направленные на выносливость и длительность бега.
Как убежать от полиции? Спринтер или марафонец, у кого больше шансов?
Чтобы быстро бегать - закон спринта
Для развития скорости и силы выбирайте короткие и интенсивные тренировки, которые помогут вам стать быстрым спринтером.
Спринт VS Марафон. Сгорят ли твои мышцы?
Не забывайте, что каждый стиль бега имеет свои особенности и требует разного подхода в тренировках и питании.
Вопрос 15. Кто я - спринтер, стайер или марафонец