Получайте максимум пользы от роллов и сохраняйте свое долголетие с помощью здорового образа жизни!
Узнайте, как создать роллы, которые не только богаты вкусом, но и способствуют вашему здоровью. Мы предлагаем полезные советы и идеи для тех, кто хочет обрести максимальную пользу от роллов в своей жизни.
МФР С РОЛЛОМ - МФР тренировка
Используйте свежие ингредиенты для создания роллов, чтобы получить максимальную пользу от полезных веществ и микроэлементов.
МФР дома: полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле
Чего Вы НЕ ЗНАЛИ про миофасциальный релиз? Вред и польза МФР для каждого из нас
Сочетайте разнообразные ингредиенты, такие как овощи, рыба и грибы, для обогащения роллов витаминами и минералами.
Самые частые ошибки во время МФР-тренировки?
Ограничьте количество использования соли, майонеза и других добавок, чтобы сохранить полезные свойства роллов.
Упражнения для здоровой спины / Выпуск 2