Правда и вымысел: конфеты и их влияние на потерю веса

Худеть, и позволить себе сладкое? Кажется невероятным! Однако, существуют способы наслаждаться конфетами, при этом не нарушать баланс в рационе. Узнайте как это сделать!

Выбирайте маленькие порции конфет, чтобы удовлетворить сладкое желание, но не переборщить с калориями.

При похудении большое внимание уделите качеству выбираемых вами конфет: предпочтение отдавайте продуктам с низким содержанием сахара и жира.

Употребляйте сладости в умеренных количествах и лучше делайте это после тренировки или физической активности, чтобы улучшить метаболизм.