Восстановление после болезни: правильный подход к физическим нагрузкам
После перенесенной болезни важно знать, когда можно вернуться к тренировкам. Следуйте рекомендациям специалистов и прислушивайтесь к своему организму, чтобы избежать негативных последствий и получить максимальную пользу от спорта.
МОЖНО ЛИ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ. РЕЗУЛЬТАТЫ 2 ИССЛЕДОВАНИЙ
Проконсультируйтесь с врачом или тренером перед возобновлением тренировок после болезни.
СТРЕЛЕЦ ♐️ ГОРОСКОП НОЯБРЬ 2023 🦋 БОЛЬШИЕ ВОЗМОЖНОСТИ ⭐️ AIDA LEMAR
БЕЛАЯ ГОРЯЧКА - Черти стучали копытами - Инсульт после запоя - Лица в темноте - Делирий
Увеличивайте нагрузку постепенно, давая организму время на восстановление.
Гиподинамия: тихая катастрофа 21-го века
Слушайте свое тело: если ощущаете усталость или болезненные ощущения, снизьте интенсивность тренировки или сделайте перерыв.
Клиентский день Михаила Филяева «Зависимости»