Запивание пищи: полезно или вредно для организма?

Узнайте, можно ли запивать еду и как это влияет на ваше здоровье. В данной статье предлагается несколько полезных советов по здоровому образу жизни и способам улучшить пищеварение.

Не спешите запивать пищу слишком большим количеством жидкости.

Избегайте газированных напитков во время приема пищи.

Постепенно увеличивайте объем воды, запивающей еду.