Насыщенные жиры и трансжиры: какие продукты следует исключить из рациона?
Узнайте, какие продукты содержат насыщенные жиры и трансжиры, которые могут негативно сказаться на вашем здоровье. Исключите их из своего рациона и придерживайтесь правильного питания!
10 жирных продуктов, от которых просто нельзя отказываться
Приготавливайте пищу на пару или на гриле, чтобы снизить потребление насыщенных жиров и трансжиров.
Трансжиры в нашей еде: что нужно знать
10 Продуктов, Которых стоит Избегать, чтобы Получить Плоский Живот своей Мечты
Замените насыщенные жиры и трансжиры на полезные жиры, такие как оливковое масло, авокадо и орехи.
Как животные жиры и молочные продукты защищают сосуды
Читайте состав продуктов перед покупкой и избегайте тех, которые содержат большое количество насыщенных жиров и трансжиров. От чего лечат семена льна
Насыщенные и ненасыщенные жиры: что лучше или полезнее?