Как преуспеть в пауэрлифтинге и жиме лежа: полезные советы и идеи для здорового образа жизни
Узнайте лучшие методики и стратегии, которые помогут вам развиваться в пауэрлифтинге и жиме лежа, сохраняя здоровый образ жизни. Получите полезные советы и идеи, которые помогут вам достичь успеха в тренировках и поддерживать свое физическое и психологическое благополучие. Не упустите шанс улучшить свою форму и повысить уровень своих тренировок.
Программа на ЖИМ ЛЕЖА: Мастер Спорта на изи.
Обратите внимание на свою технику выполнения упражнений. Правильное распределение равномерной нагрузки и соблюдение правил безопасности помогут вам избежать травм и достичь лучших результатов.
ВЕРНУЛСЯ В 105 КАТЕГОРИЮ - ЖИМ ЛЁЖА - ВНАТУРАХУ
Выполнил нормативы КМС по пауэрлифтингу. Первые соревнования. Становая тяга. Жим штанги лежа. Присед
Регулярность тренировок - ключевой фактор. Постепенно увеличивайте интенсивность и объем тренировок, поддерживая постоянную практику и развивая свои силовые показатели.
Жим лёжа 410 кг! Почти размазало и страховщики не помогли #жимлежа #жим #пауэрлифтинг
Не забывайте о рациональном и питательном питании. Употребляйте достаточное количество белка, углеводов и жиров, чтобы поддерживать вашу энергию и восстанавливаться после тренировок. Контролируйте свое питание и обеспечивайте свой организм необходимыми питательными веществами.
По программе ДЕДУШКИ АСКОЛЬДА - Разбираем жимовую программу