Здоровый образ жизни и интересные прогулки с палками
Хотите привести себя в форму и провести время на свежем воздухе в компании лучших друзей? Почему бы не попробовать прогулки с палками! Это не только отличный способ сжигания калорий, но и замечательная возможность познакомиться с новыми местами и насладиться природой.
Техника скандинавской ходьбы. Скандинавская ходьба с Никитой Крюковым - Олимпийским чемпионом
Выберите маршруты с прекрасными пейзажами, чтобы наслаждаться видами во время прогулок.
Как правильно ходить с палками. Скандинавская ходьба. Нордик.
Разминочный комплекс и упражнения на здоровую спину с палками для скандинавской ходьбы
Убедитесь, что ваши палки правильного размера, чтобы обеспечить правильную походку и избежать травм.
Про перфекционизм ...
Не забывайте о правильном дыхании - глубокие вдохи и выдохи помогут улучшить работу вашего сердца и легких.
Скандинавская ходьба: правильная техника для начинающих и пожилых, как выбрать палки и похудеть